南瓜红枣汤的功效

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南瓜红枣汤的做法

南瓜红枣汤的功效

南瓜可以降血糖和减肥,含有很高的维生素A,红枣可以健脾益胃,补气养血,都是健康的好食材。这道汤做法非常简单,补血又养颜。

主料:红枣10个、南瓜500g。

辅料:盐适量

南瓜红枣汤的做法:

1:南瓜去皮,去瓤,洗净,切块

南瓜红枣汤的功效

2:红枣用温水浸泡

南瓜红枣汤的功效

3:锅内加水,放入红枣烧沸

南瓜红枣汤的功效

4:放入南瓜煮熟

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5:加盐调味即可

南瓜红枣汤的功效

6:出锅

南瓜红枣汤的功效

小贴士:我不喜欢太甜了,所以是放的盐,也可以放冰糖或者红糖。

红枣南瓜汤的做法

南瓜红枣汤的功效

平时吃还不错

主料:圆南瓜半个、红枣8个。

辅料:白砂糖适量、清水适量

红枣南瓜汤的做法:

1:材料

南瓜红枣汤的功效

2:红枣浸泡30分钟

南瓜红枣汤的功效

3:南瓜切块

南瓜红枣汤的功效

4:南瓜,红枣,白糖清水炖25分钟

南瓜红枣汤的功效

5:开吃

南瓜红枣汤的功效

小贴士:无