红枣黑豆红豆粥的做法

冬天特别我特别爱煮粥喝，粥里可以放入各种食材，用电压力锅煮，方便快捷，煮出的粥也是软糯好吃、容易消化。豆类营养丰富，是做粥的好东西，放进去一些红枣，让粥的味道有些甜，更是好喝。

主料：大米150g。

辅料：水适量、红枣适量、红豆适量、黑豆适量

红枣黑豆红豆粥的做法：

1：主料洗净，全部放进锅中

2：加入适量水

3：放入洗净的切片红枣

4：电压力锅盖上盖子，通上电源，启动煮粥煮豆程序，就不用管它了，时间到了会自动断电。

5：断电后，慢慢冷缺，等消气后，即可

小贴士：煮好后放置一段时间，粥会变得更浓稠好喝。

黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法

平时打全黄豆豆浆打的多，都快吃腻了，上次买的黑豆黑米红豆本来想熬粥喝的，心想用来打豆浆应该不错，黑豆补肾益脾美容养颜，无论是男人还是女人吃了都好，还可以有助女人的卵泡发育，想怀孕的女士可以多吃点黑豆，黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效，也可以让豆浆更浓稠，红豆的作用就不用说了大家都知道，这几者结合起来的豆浆一定不错！大家可以试试。

主料：黄豆100g、黑豆50g、红豆30g、黑米30g。

辅料：白糖适量

黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法：

1：把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好，黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替。我总共用的原料就这半饭碗。

2：把豆子洗好，放水里面泡，我一般晚上睡觉之前泡好豆子，第二天早上起来打豆浆，泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。

3：泡好豆子会膨胀，由于有黑豆黑米的原因，黄豆也被染黑了。

4：将泡好的豆子倒入豆浆机，水放至豆浆机的水位线中间。

5：按湿豆功能键，启动。没有泡过的豆子可以打干豆。

6：25分钟左右，豆浆打好了，用筛子把豆浆的渣子沥出来，口感更好，其实这个渣子还可以用来煎饼吃哦。

7：放糖调味。

小贴士：调味的时候可以放一丝丝盐，味道会更好，豆子也可以用其他豆代替。泡过的豆子打出来的豆浆更好喝哦。