红豆黑豆吃法

2022-04-27 21:51:24

红枣黑豆红豆粥的做法

冬天特别我特别爱煮粥喝,粥里可以放入各种食材,用电压力锅煮,方便快捷,煮出的粥也是软糯好吃、容易消化。豆类营养丰富,是做粥的好东西,放进去一些红枣,让粥的味道有些甜,更是好喝。

主料:大米150g。

辅料:水适量、红枣适量、红豆适量、黑豆适量

红枣黑豆红豆粥的做法:

1:主料洗净,全部放进锅中

2:加入适量水

3:放入洗净的切片红枣

4:电压力锅盖上盖子,通上电源,启动煮粥煮豆程序,就不用管它了,时间到了会自动断电。

5:断电后,慢慢冷缺,等消气后,即可

小贴士:煮好后放置一段时间,粥会变得更浓稠好喝。

黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法

平时打全黄豆豆浆打的多,都快吃腻了,上次买的黑豆黑米红豆本来想熬粥喝的,心想用来打豆浆应该不错,黑豆补肾益脾美容养颜,无论是男人还是女人吃了都好,还可以有助女人的卵泡发育,想怀孕的女士可以多吃点黑豆,黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效,也可以让豆浆更浓稠,红豆的作用就不用说了大家都知道,这几者结合起来的豆浆一定不错!大家可以试试。

主料:黄豆100g、黑豆50g、红豆30g、黑米30g。

辅料:白糖适量

黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法:

1:把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好,黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替。我总共用的原料就这半饭碗。

2:把豆子洗好,放水里面泡,我一般晚上睡觉之前泡好豆子,第二天早上起来打豆浆,泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。

3:泡好豆子会膨胀,由于有黑豆黑米的原因,黄豆也被染黑了。

4:将泡好的豆子倒入豆浆机,水放至豆浆机的水位线中间。

5:按湿豆功能键,启动。没有泡过的豆子可以打干豆。

6:25分钟左右,豆浆打好了,用筛子把豆浆的渣子沥出来,口感更好,其实这个渣子还可以用来煎饼吃哦。

7:放糖调味。

小贴士:调味的时候可以放一丝丝盐,味道会更好,豆子也可以用其他豆代替。泡过的豆子打出来的豆浆更好喝哦。

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